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lele8998 2018-09-27 16:09:41

我这段时间在减肥，汤臣倍健的蛋白粉在哪个时间段吃效果会更好点？

因为我在减肥，所以想知道那个点喝对我来说好点，

被采纳回答
小雨花石头

小雨花石头 2018-09-27 18:06:18 向我提问

减肥人群服用方法：1、运动后30-40分钟内，喝10克汤臣倍健蛋白粉。大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样大量被分解。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克汤臣倍健蛋白粉，配合高纤维食品。
产检时间 母乳喂养时间 性激素六项检查时间

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