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mb47580227 2019-04-01 13:08:18
听说健身搭配乳清蛋白粉效果会更好，那乳清蛋白粉什么时候吃最好呢？
被采纳回答
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mb47582372 2019-04-02 10:08:47 向我提问
我想我可以帮你哈哈哈。对于我这种经常有事没事就跑健身房的老阿姨来说，乳清蛋白粉是必不可少的。而且我现在的主要诉求就是增肌，所以还是比较看重蛋白质的补充的。听了健身教练的建议，我一般都是在锻炼后半小时内喝乳清蛋白粉来补充蛋白质，因为刚锻炼完身体需要大量蛋白粉的摄入。健乐多乳清蛋白粉是我一直在喝的，效果不错。
