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涵256 2019-04-23 20:01:09

孕妇瑜伽有什么好处？

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-23 21:52:45 向我提问

孕妇练习瑜伽的好处有：1、可调整体姿，提升躯体核心力量，起到缓解腰背痛的作用；2、可调整呼吸、安稳情绪、平衡肌肉力量，提升睡眠质量；3、可学习呼吸技巧、腹部用力等，有助于顺产；4、可训练盆底肌肉，预防尿失禁，对产后恢复也有好处。
孕妇失眠对胎儿有什么影响 孕妇分娩前有什么征兆 性病有什么症状

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