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mb46842262 2019-04-28 14:58:37

什么食物富含氨糖最多?

最近在调整身体,请问下什么食物富含氨糖最多?

被采纳回答
mb46842261

mb46842261 2019-04-29 11:38:23 向我提问

氨糖是修复软骨损伤,促进软骨再生的营养素,食物中富含氨糖最多的就是动物软骨、甲壳类动物的贝壳等,但是从食物中摄取的氨糖含量是极少,跟不上身体平时的流失量,不过可以补充氨糖补剂,像健力多氨糖软骨素钙片等,可以增加骨密度,保护骨骼健康。

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