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mb45584023 2019-07-17 16:04:01
刚怀孕的小白一个，想问问如果正常进食，还会出现营养素缺乏的情况吗？
刚怀孕的小白一个，想问问如果正常进食，还会出现营养素缺乏的情况吗？<br/>
被采纳回答
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丝丝凉意喔 2019-07-20 15:52:58 向我提问
孕期可以多吃一些高蛋白的食物，帮助提高自身的免疫力；注意荤素的搭配，蔬菜水果补充也要跟上。但是有时候单单靠食补未必能搭配均衡，而且很容易就会忽略某种营养素的补充哈！所以光靠饮食肯定是不够的，毕竟要补充的是两个人的营养呢！你可以试试爱乐维复合维生素，里面还有孕期所需的18种多元营养素呢，像铁、钙、锌、维A等，胎宝宝的发育只有一次，更加丰富和全面的营养摄入才会更安心！还有备孕和孕早期所需的重要的叶酸也在里面，all in one，一粒就搞定咯~平常也可以多看看孕期的书籍，多吸取些经验，千万不要掉以轻心哦，前几个月是最关键的时刻了，祝好孕~
回答（4条）
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mb45615579 2019-07-20 15:52:47 向我提问
说实话日常的饮食是很难满足孕期的营养需求的哦，而吃进去的未必就能完全吸收，所以我偶尔也会吃些燕窝、鱼胶补补，一般一周两次，做起来也不是太难~ -
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这个不一定的，要看你的吸收情况，毕竟孕妇需要的营养会比普通人多哦。如果真的不放心可以吃些营养补充剂，像爱乐维，效果还不错，某宝就有嘞~
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mb48886618 2019-07-19 14:22:40 向我提问
会的没因为孩子生长需要大量的钙铁等微量元素，正常进食也不足以供应两个人的日常消耗，最好再饭余，补充一些营养物质哦、 -
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mb48669093 2019-07-18 14:40:32 向我提问
即使是正常进食，还是要适当补充营养，比如吃汤臣倍健的多种维生素片（孕妇型）、蛋白质粉等等
