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mb48906770 2019-09-20 12:31:41
第一次备孕有些迷茫，听说孕后期还会脚抽筋，宝妈们有什么经验可以传授么。
希望宝妈们能给我讲讲经验啊
回答（2条）
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mb48868396 2019-09-20 12:38:43 向我提问
保持良好的心情，多运动，不熬夜，保持充足的睡眠，多喝牛奶，多吃水果蔬菜，从现在开始吃叶酸片，多注意补钙，勤检查，就没什么大问题 -
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mb48868402 2019-09-20 12:35:10 向我提问
备孕要营养均衡哦，平常多吃些鱼虾啦，牛奶啦，各类瓜果蔬菜啦。也可以试试复合维生素。只要及时补充钙，不会严重脚抽筋的，我备孕时吃的爱乐维，直接某宝搜索就可以了。
