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程木木 2019-12-15 22:07:47

小姨来我家说她近期腿老抽筋酸痛，导致晚上也睡不好觉。有谁知道腿抽筋怎么办呀？急！

回答（1条）

果奶茶 2019-12-16 11:44:53 向我提问

年纪的增长，人身体内的营养物质大量流失，尤其是钙营养，钙的流失很容易引起腿抽筋酸痛的情况。那么腿抽筋怎么办才好呢？在日常生活中，可以吃一些含钙量高的食物，平时没事也要适当的锻炼，促进钙在体内的吸收。除此之外像金钙尔奇添加片来补钙，它拥有273.5mg的钙含量，同时还含有维D，补充镁、锌、铜多种营养物质，及时缓解腰腿疼痛的症状。
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