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mb48735591 2020-02-11 11:57:31

健身人群吃蛋白粉的作用有哪些?

回答(1条)

mb48735579 2020-02-11 12:47:10 向我提问

我们在健身后,在锻炼的过程中,肌纤维难免会出现一些损伤,半个小时之内吃一点蛋白质粉,比如汤臣倍健蛋白粉。它的作用能很好的帮助训练后更好的恢复肌肉纤维,等到恢复以后,肌肉就会比之前更强壮一些。

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