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u429290 2020-03-04 11:26:15

女生冬天吃什么可以增强免疫力?

被采纳回答
q635701

q635701 2020-03-04 11:27:23 向我提问

一到冬天，女生容易手脚冰凉，一不留意就会生病。其实这个时候应该吃些蛋白质含量高的食物，可以转化为身体的能量，也能提升免疫细胞的生长速率。除了多吃牛肉，鸡蛋，鸡肉等等，还可以吃汤臣倍健蛋白粉这类的营养补充剂，吃一勺就能摄取日常所需，相对来说比较省心省力，而且脂肪含量少不容易长胖。
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