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Niko-曦 2020-08-04 14:51:10

担心生了宝宝之后身形好难恢复,现在宝妈们的身材好好看不出年龄感,有听过说产后康复的吗

被采纳回答
joyingking

joyingking 2020-08-04 15:42:27 向我提问

其实最好的办法是孕期就开始预防,比如通过控制饮食少吃多餐,不吃高糖高热量和油炸食品,坚持运动等等。
如果已经生完了孩子,首先选择母乳喂养,孕期储存的脂肪都是为了母乳喂养做准备的。
大家都知道母乳喂养对宝宝非常好,但是忽略了母乳喂养,其实对妈妈恢复身材和修复子宫都非常有帮助的。

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