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mb48800532 2020-09-15 15:40:23
免疫力怎么增强？饮食需要注意吗？
回答（1条）
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mb48800125 2020-09-16 10:08:08 向我提问
免疫力想要增强，最重要的当然就是要保持良好的生活习惯了，什么抽烟、酗酒、熬夜等习惯都尽量不要了，每个星期抽点时间运动一下，一日三餐也要保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质，蛋白质对于维持正常的免疫力是非常重要的，补充蛋白质除了喝牛奶、鸡蛋之外，还可以喝点蛋白粉，我自己喝的汤臣倍健蛋白粉就不错，这款是动植物双蛋白配方的，补充更有效~
