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mb46204538 2020-10-16 10:42:36

免疫力低吃什么好?有哪些食物推荐?

回答(1条)

mb46204592 2020-10-19 09:17:18 向我提问

我之前免疫力就特别差,通过饮食调整了一段时间,改善了很多,其实想要提高免疫力,均衡饮食很重要,什么食物都要吃,像水果蔬菜、粗粮、肉蛋、坚果都要吃些,保证食物多样化,营养均衡充足,自然可以提高免疫力了。当时除了搭配食物之外,我还吃了一款具有增强免疫力作用的蛋白粉,是汤臣倍健蛋白粉,这款蛋白粉可以帮助补充蛋白质,从而具有增强免疫力的作用,适合免疫力下降的人吃。

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