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mb46204538 2020-10-16 10:42:36
免疫力低吃什么好？有哪些食物推荐？
回答（1条）
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mb46204592 2020-10-19 09:17:18 向我提问
我之前免疫力就特别差，通过饮食调整了一段时间，改善了很多，其实想要提高免疫力，均衡饮食很重要，什么食物都要吃，像水果蔬菜、粗粮、肉蛋、坚果都要吃些，保证食物多样化，营养均衡充足，自然可以提高免疫力了。当时除了搭配食物之外，我还吃了一款具有增强免疫力作用的蛋白粉，是汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉可以帮助补充蛋白质，从而具有增强免疫力的作用，适合免疫力下降的人吃。
