-
-
mb48801234 2021-04-07 11:40:30
益生菌应该在什么时候吃效果比较好？
回答（1条）
-
-
mb48801255 2021-04-07 15:05:09 向我提问
益生菌在饭后二十分钟服用效果比较好，益生菌可以改善人体微生态失衡的局面，调节肠道，同时还能影响免疫力。益生菌空腹吃不会有什么反应，所以什么时间段吃都可以的，但是饭前胃酸浓度过高，会使部分经过的益生菌失活，饭后有食物中和胃酸之后，益生菌可以更顺利到达肠道，附着或是定植于肠壁。补充益生菌可以吃lifespace益倍适益生菌粉，里面添加了益生元，可以为到达肠道后的益生菌提供良好的生存环境。
