01坚持母乳喂养

　　母乳能极大程度上帮助宝宝建立肠道菌群,所以欧妈建议大家纯母乳喂养满6个月,最好能坚持喂养到2岁。不过要注意的是,哺乳妈妈们要少吃辛辣油腻的食物,饮食尽量清淡。

　　02不过早添加辅食

　　过早添加母乳或配方奶以外的食物,容易出现消化不良的情况。所以欧妈建议大家添加辅食不要早于4个月最好等6个月后再开始添加。添加辅食后要注意改善饮食结构,适当增加蔬菜、水果等膳食纤维的含量

　　03选择适合宝宝的奶粉

　　许多宝宝便秘的原因很可能是奶粉选择上的问题。市面上许多奶粉添加的是A1β-酪蛋白或其他蛋白变体,会释放出一种阻碍宝宝肠道吸收的物质,从而诱发便秘、腹泻,所以欧妈建议大家在选择奶粉的时候不妨试试A2奶粉。

　　04选择合适的儿童开塞露

　　日本健荣制药儿童开塞露:这款开塞露主要的原理是吸收身体水分润滑肠壁,软化大便自然排出的,管口很小,是专门的儿童款,用起来很舒适。要想从根本上防止便秘,最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯,便秘问题应该从饮食习惯上解决