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mb50631451 2021-06-08 10:40:53

1-7岁儿童钙铁锌每天都需要补充多少？

被采纳回答
shujitao

shujitao 2021-06-08 13:34:34 向我提问

《中国居民膳食营养参考摄入量（2013版）》建议：
1－4岁应摄入600毫克钙；4－7岁应摄入800毫克钙。
1－4岁应摄入9毫克铁；4－7岁应摄入10毫克铁。
1－4岁应摄入4毫克锌，4－7岁应摄入5.5毫克锌。
日常家长可以通过均衡富含钙铁锌的食物给孩子均衡补充，如果担心食物在高温烹饪的过程中营养成分会流失，也可以通过补充Pentavite自然唯他钙铁锌口服液来科学合理的补充。这种是蓝帽子产品，不用担心会过度补充，液体剂型也方便孩子吞咽。
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