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mb51167447 2021-06-11 13:42:27

胡萝卜素溶于水吗?想补充胡萝卜素吃什么比较好

回答(1条)

mb51168049 2021-06-23 16:41:15 向我提问

胡萝卜素是脂溶性的,不易溶于水,所以如果想补充胡萝卜素的话,可以试下在烹饪富含胡萝卜素食物时多加点油,这样胡萝卜素就可以溶进油脂中,被人体吸收,又或者可以试一下汤臣倍健β胡萝卜素,进入人体后可分解为维生素A,能保护视力,营养但不过量。

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