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mb50768318 2021-07-10 15:29:27
维生素d可以经常吃吗？孕妇怎么补充维生素d？
回答（1条）
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mb50766307 2021-07-12 17:35:44 向我提问
虽然维生素d作为钙吸收的重要营养，但是并不能长期过量吃的，但是想要促进钙的吸收，还是可以适当补充一下维生素d的。
维生素d一般需要通过紫外线照射，才能有活性，所以很多人都说晒太阳对钙的吸收有帮助。但仅仅靠晒太阳是不够的，补充钙和维生素d还可以吃点汤臣倍健钙维生素D片，特别是孕妇，除了给自己补充营养，连宝宝的营养都要照顾到位。
