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乐乐宝贝422 2021-07-23 18:48:17
流产做月子，饭菜都吃些什么好啊？
我刚流过产，想好好养养身体，因为我生宝宝时，妈妈总说我月子没养好，我想好好养一个月。
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weixiao129 2021-07-23 19:25:31 向我提问
流产后身体比较虚弱，要注意营养，但也不必盲目进补，只要摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等，忌食热性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等，这样可以加快身体的康复。人参就不用了，注意营养均衡就好，水果可以选择苹果、香蕉，橙子。
