首先，心理治疗非常重要。患者要对这种疾病有正确的认识，如果过度紧张、忧虑、害怕等精神刺激，会造成神经功能紊乱，会加重内分泌失调而导致病情加重，因此，病人的情绪非常重要，保持稳定的情绪，有利于乳腺增生的康复。

其次，保持良好的生活习惯。饮食以禁食肥甘厚腻，多吃水果、蔬菜及粗粮为宜，防止肥胖，防止便秘。生活要有规律，劳逸结合。规律的生活习惯可以调节内分泌的紊乱，会减轻乳腺的胀痛。

第三，不要滥用避孕药及含雌激素的化妆品，不要吃用激素喂养的鸡肉、羊肉、牛肉。

最后，避免做人工流产。还要多运动，提高身体素质，增强免疫力。


总之，如果患了轻微的乳腺增生，在做到以上建议的情况下，还要做到自我检查和定期复查，并根据自身的病情，制定合适的治疗方案。自我检查应做到一两个月一次，一旦发现有增长迅速的肿块或者是质地变硬的肿块，应立即就诊，做进一步检查和治疗。


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用户54544349000
09-27 11:35
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