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mb51168000 2021-07-30 17:27:13
如何治睡眠不好,可以吃点褪黑素吗？
回答（1条）
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mb51168072 2021-07-31 14:43:15 向我提问
像是睡眠不好的问题，特别是上了年纪的人群就会很容易面对。因为在我们大脑中有着褪黑素的存在，而褪黑素又被称为褪黑激素、松果体素，由脑内一个叫松果体的器官分泌。其中褪黑素受到光线的控制，在光线弱的情况下或者夜晚，褪黑素分泌较多。缺少或者流失多褪黑素对睡眠的质量也会有所影响，所以补充汤臣倍健家的褪黑素，能很好的帮助睡眠不好的问题！
