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mb51168061 2021-07-31 10:31:38

褪黑素能吃吗,对身体有什么好处吗,一般谁可以吃?

回答(1条)

mb51168072 2021-07-31 15:54:35 向我提问

褪黑激素是一种在松果体中产生的激素,也存在于植物和微生物中,主要与与昼夜节律和季节繁殖调节有关。缺少褪黑素就很容易导致你睡眠的问题,所以身体补充褪黑素还是有好处的。而褪黑素的单一补充的话比较困难,我推荐可以看看汤臣倍健的褪黑素,可以长期吃的褪黑素片,像是一般睡眠质量不稳定、过度熬夜、倒时差等可以吃!

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