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zhishuairun 2021-08-02 12:15:23

补钙喝片剂和液体钙那种更好？999澳诺锌钙特是片剂钙还是液体钙？

上周我和老公都去做了个体检，发现我严重缺钙，现在正纠结是服用片剂的补钙还是液体钙，了解了下，感觉999澳诺锌钙特的液体钙要好些，想听听大家的建议~

被采纳回答
yuzhuwo

yuzhuwo 2021-08-02 12:24:42 向我提问

钙是人体必需的矿物质营养素，相对片状钙剂，像999澳诺锌钙特这类液体钙更易吸收些，但是服用液体钙的时候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸盐，影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。
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回答（1条）

koa9811 2021-08-02 12:25:39 向我提问

喝999澳诺锌钙特液体钙有一段时间了，我的骨关节咯吱响的问题明显有了改善，睡眠质量也好多了，以前睡觉老是做梦总感觉睡不好，我问了有个医生朋友，他说骨头缺钙容易骨头响、大脑缺钙就好易醒、多梦，你的缺钙的情况补液体钙好些吸收快些。

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