一是要远离烟酒;
二是要注意营养:
1、补充含蛋白质的食物。动物蛋白，如肉类、蛋类、鱼类、奶类、以及各种动物的脏器;植物蛋白，如豆类，以大豆制品为佳。
2、补充含维生素的食物。如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。
3、注意粗细粮搭配。玉米、小米、高梁等粗粮蛋白质和维生素的含量都较高。
4、注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。孕妇还要多吃些骨头汤、鱼、虾等，孕后期可服些钙片补充钙质，海带含有碘。
5、孕中期和孕晚期，胎儿生长速度快，这段时间尤其要多补充些营养。
6、孕妇忌食下列食品:桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品、方便食品、黄芪炖鸡等。
三是注意用药:
一些药物会影响胎儿器官的发育的致胎儿畸形，尤其是怀孕3-8周时药物影响最大。因此，孕妇用药要格外慎重，应遵循以下原则:
1、任何药物均应在医生的指导下服用。
2、能少用的药，不多用，可用可不用的药，尽量不用。
3、由于疾病必须用药，要选择对胎儿无害的药物。如病情必须用某种药物而该药又对胎儿有害的，则应终止妊娠，以免遗