对于6个月的宝宝吃什么辅食这个问题，实际上是有比较大的个体差异的。因为添加辅食的时间窗大概是在出生后的4-6个月，所以每个孩子添加辅食的时间可能是不同的。有些孩子4个月就已经添加了，有些孩子6个月可能才开始添加，所以吃的辅食就不太一样。对于辅食添加的顺序来说，首先推荐的是谷物类食物，比如像米粉等。米粉之后是一些根茎类的食物，比如土豆、南瓜、白薯泥，然后是菜泥、果泥，随着孩子长大7-8个月之后可能添加肉泥等，这是一般顺序。
所以对于孩子来说，如果是从4个月开始添加，到6个月时可能已经添加到菜泥、果泥了。如果6个月才开始添加，可能刚开始添加也就是吃一些米粉。总体来说6个月的宝宝，首先第一吃的食物应该是泥糊样的，其次要遵循辅食添加的原则，比如逐一添加、从少到多、从细到粗、从稀到稠等。通过以上原则可以帮助确认孩子有没有辅食的过敏等，来确认孩子是不是确认能添加某一种食物种类。只要确实是安全的就都可以混合在一起添加，所以对于6个月的宝宝要注意给孩子吃泥糊样食品，具体的食物种类根据辅食添加的进程来决定，只要孩子不过敏就可以吃。