1.首先要做好幼儿的思想工作 　　家长要根据孩子的性格特点采取适宜的方式给孩子讲道理，让孩子明白为什么要独立睡，独睡对自己的成长有哪些好处，从而进一步接受要独睡的事实。比如通过亲子阅读相关内容的图画书，通过讲故事，列举可学习模仿的榜样等都是不错的方法。幼儿园也会积极地配合家长行动，共同让孩子知道独睡是很自然的事，是一个人长大的标志，就像小动物长大后总要离开父母去独自觅食一样，独睡并不意味着父母不再爱他了。这样可以在家园共同的配合下初步缓解孩子心中对独睡的忧虑和压力，减轻对独睡的排斥甚至开始怀着美好的憧憬主动尝试独睡。
　　2.其次要给与幼儿足够的关注 　　家长在幼儿尝试独睡之初，要比平时更多地关心和爱抚孩子。入睡前，要多陪孩子一会儿，聊一聊幼儿园有趣的事情，夸一夸孩子最近学到的本领，讲一些轻松而又温馨的小故事，或者哼唱一些孩子爱听的儿歌，在这样由温暖的亲情所营造的氛围之中，可以帮助孩子释放焦虑，减轻不安全感，怀着满足愉快的心情入睡。然而如果幼儿的情绪有大的波动，家长这时就不要强制让孩子独睡，可以先安抚情绪，了解到幼儿排斥独睡的原因，然后再有针对性地积极疏导，选择适宜的时机再让孩子独