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vbg0361 2021-09-11 15:07:13

蛋白质粉可以补充蛋白质吗？喝什么蛋白粉比较好？

被采纳回答
hekuishu

hekuishu 2021-09-11 15:07:27 向我提问

吃蛋白粉是可以补充蛋白质的，因为蛋白粉中不仅含有丰富的蛋白质，还有大量我们人体所需的氨基酸，这些氨基酸不仅容易被人体吸收，而且胆固醇含量低，糖分低等，非常适合需要补充蛋白质的各类人群，还能够提高我们的自身免疫力等。我们在喝蛋白粉时最好是喝一些双蛋白的蛋白粉，而汤臣倍健蛋白粉就是很好的例子，含有乳清蛋白和大豆蛋白等双蛋白，能够更加被我们人体利用所吸收。
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回答（1条）

mb48807951 2021-09-17 10:51:19 向我提问

其实蛋白质粉主要作用就是补充蛋白质，最好是买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，每天只需服用10克左右，轻松补充身体所需。

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