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mb46204782 2021-09-15 11:52:09

吃什么食物补充维生素最好?

回答(2条)

mb48807737 2021-09-26 17:22:36 向我提问

日常生活中多吃蔬菜水果,能补充大量维生素,或者买汤臣倍健多种维生素片,这里面含有十几种营养,每天服用1-2粒,轻松补充身体所需。

mb50051129 2021-09-26 14:48:29 向我提问

想补充维生素A吃西红柿,想补充维生素C吃橙子,想补充维生素B吃胡萝卜。
大量的蔬菜水果中只含有很少量的维生素营养,人一天根本不可能吃下大量且多样不同的蔬菜水果。想要多种维生素一起补充的话,是建议吃汤臣倍健多种维生素片,一次就能补充到16种人体最容易缺乏的维生素和矿物质。

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