快问首页/ 生活娱乐/ 生活百科

妈咪想当model 2013-02-19 22:20:49

不吃饭吃栗子能减肥吗?

被采纳回答
菁菁姑娘

菁菁姑娘 2013-02-19 22:38:49 向我提问

栗子中含有丰富的维生素B1和B2,其中维生素B2的含量至少是大米的4倍,而且每100克栗子含有24毫克维生素C,这是其它粮食不能比拟的。栗子中所含的矿物质也很全面,有铁、锌、锰、钾、镁等,比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出。但要注意的是栗子不能一次吃太多,吃多了容易胀肚,每天可以吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。栗子淀粉含量较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。所以可以在饭前吃一些,这样可以增加饱腹感,可以减少吃饭的欲望,从而达到减肥的目的。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次