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mb50051142 2021-09-25 13:45:02
老年人骨质疏松补钙有用吗？要吃什么才好呢？
回答（3条）
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mb51206976 2021-10-22 16:23:15 向我提问
可以试试柠檬酸钙，对吸收不好的老年人来说更容易吸收，可以试试Lovita 爱维他 柠檬酸钙，不能吸收钙的的人吃这个都可以，还添加维生素D3和维生素K2，都是促进钙吸收的。 -
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mb51206976 2021-10-22 16:21:00 向我提问
孩子在这个阶段一定要注意补钙，钙和镁同补最好，能够提高吸收，不然吃多少不吸收也没有用，我家孩子吃的是Lovita 爱维他 柠檬酸钙，添加了维生素D3和维生素K2，钙吸收率更高，吃完肚子不会胀气，你可以试一试。 -
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mb51168071 2021-09-26 14:12:02 向我提问
老年人骨质疏松补钙的用处不大，可补充钙片和氨糖软骨素，适当的运动，戒烟和戒过度饮酒及保持体重来预防骨质疏松的发生。要知道在一定年龄后，人体中的氨糖会有所流失，因此，要注意补充。当它作为补剂进入人体后，能很好地成为软骨细胞合成的原料，不断为软骨细胞的修复提供动力。像我爸平时就一直吃健力多氨糖软骨素钙片，氨糖能够刺激关节腔细胞促进分泌滑液，从而减少关节间的硬性摩擦，让关节的活动更加灵活，有助于一定程度上缓解关节的损耗。
