-
-
mb47376657 2021-09-29 17:18:01
记忆力下降如何提升？
被采纳回答
-
-
mb46966085 2021-10-04 08:38:32 向我提问
第一、平时可以多使用一些有益神经类的东西，比如黑芝麻、苹果、核桃、牛奶、鸡蛋等食品，还可以服用固升神经酸这样的营养品。第二，作息要有规律，不要让大脑过度的劳累。
第三，适当做一些脑部的锻炼，比如益智类的小游戏，例如棋/牌，麻/将等。希望能帮到你
