您好，坚持补充多种维生素片能提高免疫力、促进新陈代谢等，推荐买汤臣倍健多种维生素片，这种每天服用一粒，饭后服用更利于消化吸收。

多种维生素片有助于提高免疫力。因为维生素是人体必需的一类营养素，在人体的代谢、生长等生理过程中都发挥着重要作用。一旦维生素缺乏，就容易导致新陈代谢失衡，进而“牵一发而动全身”，影响到免疫系统的功能。另外，一些维生素，也在直接影响着我们的免疫力：维生素A维持着人体上皮组织细胞的正常，维持着黏膜屏障的完整性，如果维生素A缺乏，黏膜屏障出现缺口，各种细菌、病毒就会趁机而入。维生素C具有促进抗体合成的作用，同时它作为一种抗氧化物，也能清除体内多余的自由基，避免免疫细胞受到有害自由基的破坏。因此维生素C缺乏，也是会导致免疫力下降的。其他维生素和免疫功能之间的联系也十分密切，大概多种营养都一起缺乏时，就需要适当食用汤臣倍健多种维生素片来帮助平衡体内的营养了，这是专门为不同人群研制的一系列营养补充剂，有男士多维、女士多维、银色多维等产品。它的成分里面除了有多种维生素外，还添加了多种人体必需的矿物质元素，营养成分多达十余种。