那得看你是为啥关节疼痛了。我爸当初关节疼痛我给他买的move free益节的高钙氨糖，他吃的感觉还是挺管用的，每天吃，吃了大概两三个月，活动就自如多了，养护关节的同时还能补钙，现在他没事还能跟老友一块去爬爬山。他关节疼的原因我咨询过医生，医生说他是属于老年人新陈代谢逐渐缓慢，身体里氨糖流失太严重，慢慢磨损的关节不能及时得到足够的营养，所以没法像年轻人一样进行自我修复，这种情况其实补充足够的氨糖就能得到改善。如果你也是这种情况的话，我推荐你试试move free的氨糖。