到怀孕晚期，因为出现胎儿明显增大，腹腔内的脏器包括消化道，都是受压状态，因此常出现便秘。当孕晚期出现便秘的时候，一定要注意从饮食、生活方式，还有生活习惯方面着手，如果通过饮食和生活方式改善，能够改善便秘症状，还是尽量以生活方式改善为主，具体如下：

1、饮食：在日常生活中，要适当多饮水。食物选择上，要注意多食用相对新鲜蔬菜、水果，多食用富含膳食纤维的食物，比如芹菜，多食用具有一定程度助消化作用的水果、比如香蕉等；

2、生活方式：一定要保持适当活动，避免久坐不动，适当活动有助于孕妇大便排出；

3、药物治疗：如果通过饮食、生活方式改变，依然便秘较为严重，可以选择药物治疗。常选用的药物有相对比较安全渗透性泻剂，比如乳果糖，可以将更多水分拉向肠腔，使大便变得松软。也可以考虑局部应用开塞露，可以起到润滑、刺激排便作用。