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mb48803412 2021-11-10 13:55:17

关于例假期间可以吃褪黑素吗

回答（1条）

mb50051245 2021-11-12 16:31:28 向我提问

一般情况下在月经期间的女性，也是可以吃褪黑素的。因为在月经期间的时候吃褪黑素，对于月经的正常排出是不会造成什么影响的，并且也不会引起女性出现痛经等情况。但在选择产品上需要我们更用心一些，更推荐你们选择一些大品牌，品质更有保障，像汤臣倍健褪黑素片就很不错。每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，双效助眠，改善失眠的效果是很不错的，而且吃起来是淡淡的牛奶味，0糖少负担，不用担心有发胖风险。
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