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mb50766286 2021-11-17 16:53:26
生活中什么东西含锌多呢？对人体有什么好处呢？
回答（1条）
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mb50766276 2021-11-18 10:42:16 向我提问
锌能够促进维生素A及时的吸收，这样维生素A就能够正常的新陈代谢。维生素A平时储存在肝脏中，我人体需要的时候，锌能够帮助我们把维生素A输送到血液中去。
所以锌是我们人体中不可缺少的元素之一，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。一般坚果类的食物或者是动物性的食物，如肝脏，鱼，瘦肉，禽蛋，牡蛎。含锌成分都比较高啊！
如果平时没时间准备上面这些营养丰富的食材，可以试试汤臣倍健锌咀嚼片，补充效率相对高一些。
