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yanma0123 2021-11-23 18:00:07

最近奶水不足啊，宝宝吃不饱就闹啊，如何增多奶水的呢？天天晚上闹得都休息不好啊

被采纳回答
yuyan51

yuyan51 2021-11-23 18:39:58 向我提问

产后要保障奶水充足，具体方法如下。

第一，从饮食方面，要保持充足的蛋白质，还要有适量的新鲜的蔬菜水果，要均衡膳食，荤素搭配。可以熬制一些催奶小偏方，为孕妈妈提供充足的营养供应，才能确保乳汁充足。

第二，按需哺乳，母婴同室。也就是说孩子和妈妈密切接触，孩子想吃就吃，通过孩子吸吮母亲乳头，刺激泌乳中枢而促进乳汁分泌。

第三，可以做做催奶，每天坚持乳房热敷、按摩。

第四，母乳喂养之后要保持充足的睡眠。
奶水不足怎么办 宝宝睡眠不好怎么办 如何给宝宝断奶

回答（1条）

灵子11 2021-11-23 18:06:22 向我提问

你好。哺乳期如果出现奶涨，可以用热毛巾热缚,揉,用点劲揉，乳房按摩不但可以通乳，还可以防止乳房肿块的存在导致发炎。如果宝宝喝完奶还能挤出奶水，一定要用手或这吸奶器挤干净，避免积奶引起回奶。

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