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mb51510916 2021-12-09 17:05:22

压力大啊,你们知道男性生育能力怎么改善吗?

被采纳回答
mb51111166

mb51111166 2021-12-20 11:05:50 向我提问

应该进行适度的体育锻炼,每天运动半小时至1个小时,如慢跑或健步走,以增强体质,但是不要过于疲劳,因为过于激烈的运动,会使男性激素分泌紊乱和免疫力下降,其次选择吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊,里面不止含有铁锌硒,还含有维生素A、维生素B族、维生素E、叶酸等多种营养素,对于调理精子活力和改善生育能力能起到重要的作用

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