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mb48803211 2021-12-10 17:47:17
一般吃褪黑素能睡多久
回答（1条）
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mb50051221 2021-12-17 10:58:18 向我提问
对很多失眠的小伙伴来说，补充褪黑素是一种非常有效的方法，那一般来说，吃褪黑素能睡多久?这要根据每个人自身的体质情况和睡眠环境来分析，因为每个人的情况都不是一样的，想要获得更好的补充效果，建议长期补充。我常吃的是汤臣倍健褪黑素，改善睡眠的效果是挺不错的，汤臣倍健是知名品牌，对自家产品无论是从原料，还是生产过程的要求都十分严苛，而且这款产品还有小蓝帽标志，更加令人放心食用。
