像是女性膝盖痛和小腿肚胀我总结认为和以下的情况有关系：
1.跟走路多、运动多、蹲的时间长等，用腿太多导致小腿肌肉过度的疲劳，导致小腿肌肉出现疲劳性的筋膜炎等都有可能；
2.如果你到了更年期、绝经期以后会有雌激素水平下降，继发引起就脱钙加快、骨质疏松会引起肌肉的酸疼，有时候也容易抽筋；
3.在运动当中导致小腿肌肉的筋膜撕裂，也会导致小腿酸疼；
4.像腰椎的椎间盘突出压迫了神经根，也会引起小腿的酸疼不适……
当然以上的情况是可以预防和趁早保护的，就比如减少对关节不好的习惯和对体内进行适当的补钙，内外的结合让关节状态在线。像我老妈之前就常备健力多氨糖软骨素钙片，多种营养补充外，让关节健康得到保护和补充。