益生菌有益于人体健康，这一点毋庸置疑。如今，越来越多的人通过食用成人益生菌来帮助调节肠道微生态健康，并且受益良多。那一般成人益生菌怎么吃比较好？需要温水冲饮，因为温水作为与人体共生的活菌，益生菌的最佳生长温度与人体肠道正常温度十分相近。因此，食用益生菌时，水温要低于40℃，最好控制在35℃-40℃之间，模拟肠道温度，否则太高的话益生菌会被“烫”死！这样我们吃下去，自然就没有作用了。像我通常会在饭后半小时，用温水冲泡一袋 lifespace成人益生菌，吃了一段时间发现肠胃真的好了很多，这款益生菌科学配比15种菌株，每袋活菌添加量达320亿 CFU，为肠道菌群提供强有力的后援。