在了解dha和润康一起服用吗这个问题之前，先各自来了解一下，润康和dha都是什么，虽说它俩都是作用于宝宝大脑，让宝宝更聪明，但首先，dha分为鱼油dha和藻油dha，都适用于孕妇。直接补充dha的话，进入人体后不容易被吸收，只能起到部分作用。而润康里的α-亚麻酸属于植物脂肪，而且它可以代谢合成dha，孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收，而且润康没有受到海洋污染，天然、安全。
所以，dha和润康不用一起服用，吃润康就足够了，因为润康里含有α-亚麻酸，食用亚麻酸能全面补充ALA、DHA、EPA、DPAomega3(代谢物),而DHA仅能补充DHA。所以，你该知道怎么选择了。