孕妇如果正常适量吃DHA不会有副作用，因为DHA的营养比较丰富，能够促进胎儿脑部和智力的发育。另外，孕妇吃DHA还能够避免早产，降低产后出现抑郁的几率。DHA有消炎的作用，孕妇适当吃DHA能够降低血液当中的胆固醇。还能美白保湿，使皮肤不会变得太差。但是如果吃过量的DHA，会有一定的副作用，吃多了可能会导致孕妇免疫力下降，出现消化不良、增加消化负担等情况，而且还会导致体内营养失衡，影响胎儿的生长和发育。此外，还会导致一些疾病的发生，例如凝血功能障碍等。所以在吃DHA的时候不能过量，最好是在医生的指导下规范的吃，不要自行选择不同的DHA产品来服用。