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mb47445320 2022-11-09 07:17:57

夜里总是睡不着觉，有人推荐可以吃长双歧杆菌1714，真的有效吗？

被采纳回答
mb47420121

mb47420121 2022-11-09 09:26:17 向我提问

长双歧杆菌1714是情绪益生菌，且有促进睡眠的作用，效果自然是有的。经常夜里睡不着觉，要么就是想太多，要么就是白天压力太大，心情烦恼，情绪调整好了，自然就可以逐渐入睡。长双歧杆菌1714就有调节情绪的作用，临床试验证有助于缓解心理压力、增强活力、促进睡眠的效果，另外，如果你平日比较焦虑，这款益生菌也可以起到很好的释放焦虑的作用。
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