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百度热心网友 2013-12-17 17:07:04

我已怀孕三个多月,今天去拿抽血结果,医生说我有点缺锌,开了葡萄糖酸钙锌口服液给我,我想知道除了喝这

个口服液还有什么其他食物是可以补锌的?

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2013-12-17 17:08:06 向我提问

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。

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