科瑞缇 2023-01-14 17:50:35

湿气重的人有哪些表现，若想祛湿排毒，可以用什么方法?

　　你有没有穿过还未干透的衣服?湿衣服黏在身体表面非常不舒服，长期穿这种衣服甚至会导致皮肤疾病的出现，一件小小的湿衣服都能带来健康隐患，更别说是体内湿气超标了。湿气重是中医常提到的词汇之一，他们更是认为湿气是“百病之源”!<br/><br/>　　乐启生中医团队认为湿气重的话身体会有四个异常，你是否符合：<br/><br/>　　1、湿气重的人往往舌苔都非常厚重，特别是在早上起床之后舌苔黏腻发黄，同时在舌头的周围还能看到明显的齿痕，患者还会伴随口苦、口腔异味等情况出现。<br/><br/>　　2、体内湿气会对全身关节造成侵犯，患者会有关节屈伸不畅快、四肢关节酸痛异常的表现。<br/><br/>　　3、由于体内湿气的影响，大便形态也会发生改变。患者的大便非常黏稠、溏便情况随之出现，经过多次冲水才能将马桶彻底冲干净，必要情况下还得使用马桶刷进行冲洗。<br/><br/>　　4、湿气重的患者往往脸部和头发都非常油腻，即使是经过清洗后这种油腻感仍然存在。耳朵里也总有湿热的感觉，有棉签轻轻擦拭明显看到棉签湿润，仿佛有一层油一般。<br/><br/>　　如若符合以上四个特点，说明湿气已经入侵，想要祛湿排毒，以下方法不妨尝试一下：<br/><br/>　　1、食疗是常用方式<br/><br/>　　通过调节饮食的方式，维持体内正常的营养均衡，而且还能起到排毒祛湿的效果。湿气的形成本身就是相对漫长的过程，所以去湿气的过程也相对漫长一些，大家可以选择去湿气的食物，比如薏米、红豆、冬瓜、山药等等，这类食物都有化水祛湿的效果，对肠胃也有一定好处，大家不妨尝试一下。<br/><br/>　　2、艾叶泡脚<br/><br/>　　艾叶是常见的中药材之一，不仅能用来做艾灸，艾叶水泡脚更是有多种好处。温水能加速体内的血液循环，促进新陈代谢，同时艾叶本身有利水消肿、散寒祛湿的效果，所以用温水搭配艾叶泡脚，有利于体内寒湿的排出。<br/><br/><br/>　　【声明】：<br/><br/>　　1、本文未经许可，不得转载。<br/><br/>　　2、在任何情况下，文章中的资讯仅供读者参考之用，读者不应单纯依靠本文而取代个人的独立判断。对于因使用、引用、参考本文内容而导致损失、风险及纠纷，我司不承担任何责任。<br/>