之前因为身材焦虑，疯狂节食和吃各种yue，结果翻车了，肥肉不仅没减下去，还搞出了肝损伤，领取了脸黄大肚腩的肝脏受损套餐。
痛定思痛，把所有的yue都停了，开始养肝护肝，发现护肝片挺适合我这种情况的。
我做了一番功课，发现市面上大部分的护肝片都是以水飞蓟作为主要成分的，也有像健安适是用水飞蓟宾为主打成分的，水飞蓟宾是水飞蓟的提取物，简单来说就是2.0版本，效果当然比较顶。
坚持服用一段时间后，整个人的状态确实恢复不少，脸色好起来，肚腩也小了些，准备坚持下去
选择护肝片的时候注意两点就行。
一看品牌，尽量选择大品牌的，质量各方面有保障。
二看成分，尽量选择水飞蓟素或者水飞蓟宾成分的，毕竟是经过临床认证的有效护肝成分。