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家有宝妈咪 2013-12-23 18:30:01

可以介绍一下适合冬季坐月子的食谱吗？

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2013-12-30 08:10:20 向我提问

冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。在冬季，坐月子的妈妈们还要记住一点就是要勤补钙
坐月子可以吃虾吗 坐月子 如何科学坐月子

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