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再说想你 宝宝年龄 2岁2个月 2013-12-23 18:42:01

在冬天坐月子食谱方面有哪些需要注意的呢?

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2013-12-29 11:15:27 向我提问

一般来说,产后妈妈在月子里不仅需要在身体上多加护理,饮食营养方面的调理也是非常重要。补气补血为主,来保暖身体收缩子宫。月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类。

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