快问首页/ 月子/ 产后恢复

钻石宝宝 2013-12-23 22:31:01

冬季坐月子多吃哪些食物可以补气补血啊?老婆生宝宝时大出血的,身体很虚弱想给她好好补补。

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2013-12-28 21:32:47 向我提问

多注意吃炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤也是不错的食物。

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