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健康向上 2013-05-16 17:35:27

姐妹们,能跟我分享各个时期的孕妇的正确睡姿吗?

各位姐妹们,刚刚怀孕,不知道孕妇的睡姿究竟有没有讲究的?如果有那么各个时期是不是不一样的呢?

被采纳回答
超级辣妈

超级辣妈 2013-05-19 22:58:31 向我提问

怀孕初期不用考虑太多怎么舒服怎么睡就可以了,不过晚期的话最好选择左侧睡。因为仰卧睡会影响子宫的供血以及宝宝的影响,而右侧睡有可能会引发肾炎等症状,所以怀孕后期左侧睡是最正确的睡姿,既有利于宝宝成长,也可以减少并发症。

回答(1条)

健康宝宝乐乐妈 2013-05-16 17:45:27 向我提问

如果是孕早期(前3个月),任何睡姿都可以只要不是俯卧;到了孕中后期,肚子越来越大,最好采用左侧卧位,这样有助于血液流向胎盘,保证宝宝的供氧,平躺的话腹部的总量会压迫背部静脉血管,容易导致宝宝缺氧,右侧卧则有可能压迫宝宝的心脏,所以建议使用左侧位。刚开始会不习惯,可以在腰背后垫一个腰枕,背部有支撑会比较舒服,而且不容易在睡着后肆意翻身。为了我们的宝宝健康成长,还是采取对他有益的睡姿吧! 祝好孕哈!

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